内容説明
減量以外にも、さまざまな症状の改善が見られています。「１０ｋｇ痩せた！」「２０ｋｇ痩せた！」の声が続出。たっぷり食べてすんなり痩せる。専門医が徹底指導。
目次
はじめに このノートの使い方
糖質制限の最大のメリットは、減量と同時に体をリセットできること
食べても太らない食品Ｑｕｅｓｔｉｏｎ
５大栄養素をご存じですか？
炭水化物は必須栄養素ではない
食べても太らない食品Ａｎｓｗｅｒ
肥満になる原因は唯一、糖質だけ
体の中からも改善が進んでいく
糖質制限は空腹感なし、運動不要、飲酒もＯＫ！
糖質制限ダイエット５つの特徴〔ほか〕
著者等紹介
今西康次［イマニシヤスツグ］
洛南高校・名古屋大学理学部を卒業後、エンジニアとして外資系企業に１２年間勤務。ある出来事から３４歳で医師を志し、大分医科大学（現・大分大学医学部）に入学。医師免許取得後に入職した中部徳洲会病院（沖縄県沖縄市）で、小児科とダイエット外来を兼務している。日本小児科学会専門医、日本医師会認定健康スポーツ医。１９６１年京都生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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いしはら よしこ
0
前半は読みやすくてわかりやすい。病院にこんなパンフレットが実際にありそうな感じ。実際に糖質制限を説明するときは、これを元に説明してもいいかもと思った。後半は実際に記録をつけるためのノートとその説明なのですが、まだ記録はつけていないので…。難をいうとマスが小さくて実際に書き込むには辛い人もいるかもとは思った。拡大コピーしたら良いだけですけどね笑。2013/06/17
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