出版社内容情報
三日坊主は、あなたのせいじゃない。良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめるステップを55に増補。世界累計部数20万部突破。解説 pha
内容説明
三日坊主は、あなたのせいじゃない。先延ばししてしまうのは、意志が弱いせいじゃない。なぜ習慣を身につけるのはこんなにも難しいのか？良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめる方法を５５のステップに増補して徹底解説。１２カ国語に翻訳、累計２０万部突破。習慣化の方法は誰だって学べる。Ｎｏ．１ミニマリストが贈る、才能を作り出すための秘密。
目次
１章 意志力は、生まれつき決まってる？（ぼくの１日の過ごし方；しばらく楽しんだ隠居 ほか）
２章 習慣とは何か？（習慣とはほとんど考えずにする行動；朝起きてからの習慣 ほか）
３章 習慣を身につけるための５５のステップ（悪循環を断ち切る；まず、やめることを決める ほか）
４章 ぼくたちは習慣で、できている。（習慣から見えてくる「努力」の正体；イチローは努力していない？ ほか）
著者等紹介
佐々木典士［ササキフミオ］
作家、編集者、ミニマリスト。１９７９年生まれ。香川県出身。早稲田大学教育学部卒。出版社３社を経て独立。クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Ｍｉｎｉｍａｌ＆ｉｓｍ』を開設。ミニマリズムを紹介した初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』（ワニブックス、増補版は、ちくま文庫）は海外２５カ国語に翻訳されて、世界累計６０万部のベストセラー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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