短時間で「完全集中」するメソッド

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短時間で「完全集中」するメソッド

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  • サイズ B6判/ページ数 207p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784479795414
  • NDC分類 159

目次

第0章 自分を変えるマインドセット(シンプルに考える;思い込みをすべて捨てきる ほか)
第1章 すぐやる人の「1分」メソッド(1分だけ集中してみる;自分に向けて宣言する ほか)
第2章 頭を整理する「書く」メソッド(とにかくすぐ書く;感情をメモする ほか)
第3章 環境を整理する「消す」メソッド(見えなくする化;すぐに調べない ほか)
第4章 心を整理する「休む」メソッド(集中しにくい環境ではリラックス;記憶したいときもリラックス ほか)

著者紹介

佐々木正悟[ササキショウゴ]
心理学ジャーナリスト。1973年北海道生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスに入社。2001年渡米し、アヴィラ大学心理学科に留学。卒業後、ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程にて実験心理学を学ぶ。帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

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