出版社内容情報
フランスで30万部突破！国民が好きなテレビ司会者第1位で医師の著者による、飲んで食べて楽しみながら長生きする方法
ミシェル シメス［ミシェル シメス］
著・文・その他
古谷 ゆう子［フルヤ ユウコ］
翻訳
内容説明
みんな、楽しく食べて飲んで、長生きしたいよね。その秘訣を教えるよ。医師であり、「フランス人が好きなテレビ司会者」第１位の著者による、笑えて元気になる本だよ！
目次
第１章 食べる前に、考えて！（ニンニクって、素晴らしい！；レモンのデトックス効果は絶大 ほか）
第２章 食べ方・お酒・タバコ・座り方―すべては「よい習慣」から（テレビを観ながら食べると食欲が満たされない；朝食にはタンパク質を摂る ほか）
第３章 スポーツを日常に取り入れる（“低コスト”なスポーツで負の連鎖を断ち切る；“幸せホルモン”エンドルフィンの秘密 ほか）
第４章 不調を改善するちょっとしたアドバイス（気分をアゲる５つのコツ；背中をゆるめると疲れが取れる ほか）
著者等紹介
シメス，ミシェル［シメス，ミシェル］ ［Ｃｙｍｅｓ，Ｍｉｃｈｅｌ］
１９５７年、パリ生まれのフランス人医師。１９９０年代からラジオやテレビ番組で健康に関する情報を発信。なかでも、１９９８年から２０１８年６月まで司会を務めたフランスのテレビ番組「Ｌｅ Ｍａｇａｚｉｎｅ ｄｅ ｌａ ｓａｎｔ´ｅ（健康マガジン）」は、ユーモア溢れる語りが幅広い世代から人気を集める。フランスの調査会社「Ｏｐｉｎｉｏｎ Ｗａｙ」が毎年行う調査では、「フランス人が最も好きな番組司会者」に何度も選ばれている
古谷ゆう子［フルヤユウコ］
ライター、翻訳者。幼少期からの１３年間をドイツ、フランスで過ごす。これまでに編集プロダクション、カルチャー分野のライター、月刊誌のフランス担当など、雑誌を中心に活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Miki
ERIKA
