出版社内容情報
年間６０００人の受講生が訪れるフィトセラピスト養成学校の校長！
頭痛、花粉症、肩こり、なんだかダルイ、肌荒れ、イライラ…。そんな大人女子の不調をハーブ、アロマなどの自然の力で一気に解決！
内容説明
じつはスゴい！植物の力で自然治癒力をよみがえらせる。ハーブ１５種と精油９種に厳選！３６５日、毎日使えて役に立つ！
目次
植物の隠された力
ハーブと精油の使い方
胃腸を整える
免疫力を上げる
疲れない体になる
血流をよくする
女性の体の不調を改善する
痛みを和らげる
アレルギーを改善する
睡眠の質を上げる
ダイエット
心を強くする
肌を強くする
美しくなる
体臭を消す
著者等紹介
池田明子［イケダアキコ］
ソフィアフィトセラピーカレッジ校長。西九州大学客員准教授。一般社団法人日本フィトセラピー協会代表理事。一般社団法人日本ハンドケア協会代表理事。臨床検査技師、植生工学士。病院勤務の経験から、人の自然治癒力をサポートする植物の力を、さまざまな形で活用するフィトセラピー（植物療法）に着目し、その後、普及活動を行う。心身の健康と美容、生活全般にフィトセラピーを活用する専門家「フィトセラピスト」の養成校を２００６年、東京・自由が丘に設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
バニラ風味
12
胃腸が悪い時、免疫力をあげたい時、睡眠の質を上げたい、アレルギーを改善したい時など、ハーブを使って、わりと手軽に試せる方法が載っています。こういう本が一冊、本棚にあれば、気になることがあるとき、実行できますね。病院や医者、薬に頼らず、自分の体は、できるだけ、自分でメンテナンスしたいものです。2024/05/02
なるせの
7
健康でありたいし、元気でいたい。エナジードリンクや薬でない方法を教えてくれる本。ハーブやアロマのある生活もいいなぁと思う。2017/08/20
蒼１２２８
5
図書館。タイトルにズボラ女子、とあるけれど、中身はそんなにズボラ向けではないし、週末に特化してもいなかった。そしてハーブメインで、もっと色々なケアが載っているかと思ったのに残念。2019/07/20
もこ
4
既に生活にアロマを取り入れているから、復習という感じで読めたかも。2020/03/13
もも
4
すぐに試せそうなことばかりで、生活に取り入れやすそう。暑いけど、クーラーなどで胃腸が弱っているので、お腹温め、試してみよう。2018/07/21
