出版社内容情報
著作累計460万部！グチをなくせば、人生は思った方向に流れ出す。今までやめられなかったグチ癖をあっという間になくす習慣とは。
内容説明
ほんの少しの意識、考え方、行動が、人生を面白いほど変える！イライラがなくなる「気分」のつくり方。
目次
習慣１ グチが増えたら小さな変化を始めよう
習慣２ グチに気づいたらポジティブ言葉を増やす
習慣３ グチが嫌なら生活のバランスを見直そう
習慣４ グチを減らすにはなんでもプラスに受け止める
習慣５ グチを忘れるには気晴らしタイムを取り入れる
習慣６ グチが止まらないならがんばりすぎに気をつける
習慣７ グチの害をなくすには気づく力を高めよう
習慣８ グチから離れるには相手の立場に立ってみる
習慣９ グチをやめるには「あれもこれも」と求めない
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。１９９５年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
香菜子（かなこ・Kanako）
17
人生が劇的に好転する グチ癖リセット術。 グチ癖や不平不満癖がある人は少なくない。 グチ癖や不平不満癖は中毒。 グチ癖や不平不満癖を完全に治すことはできなくても グチ癖や不平不満癖に真正面から向き合えばグチや不平不満を減らすことはできる。グチ癖や不平不満癖は人間関係トラブルにもつながる。人間関係トラブルが増えるとグチや不平不満も増える。不幸の連鎖。2022/10/29
はな
10
何が違うと思ったら情報源を変えてみる。人間関係の広さは関心の広さ。まず与えることで良縁のタネまきをしよう。考えこんでうつになるよりも笑って忘れよう。完璧にやらなくていい。あとでアップデートすればいい。バーを少し下げると自分は幸福だったと気づける。2019/05/16
GameMogmo
2
まずグチをやめる決意をする。愚痴の意味を考える。愚痴は可能性を壊し人間関係をこわす。かなり怖くなってしまいました。愚痴を言っていると気づくことで変えられる。そこから初めてみます2021/09/05
