発達障害・グレーゾーンかもしれない人のための「コミュ力」

中村 郁【著】

大和書房（2025/03発売）

• サイズ 46判／ページ数 296p／高さ 19cm
• 商品コード 9784479761648
• NDC分類 369.28
• Cコード C0030

内容説明

コミュ障からまた会いたいと思われる人へ。「コミュ力」を磨くときに、発達障害の特性は、意外な“強み”となってくれました。本書は、当事者だから作り上げることができた、ぐちゃぐちゃ人間が上手に「人付き合い」ができるようになる、マニュアル本なのです。

目次

ｐｒｏｌｏｇｕｅ　なぜ、わたしたちには「いい感じ」の人間関係がむずかしい？―知っておきたい！わたしたち「ぐちゃぐちゃ人間」の特徴
１章　わたしたちに必要な「守りのコミュニケーション」！―「普通がむずかしい」と感じる人のための基本ルール
２章　「コミュ力」に自信がない人のための会話術―「話が飛びがち」「マジレスしがち」でもうまくいく！
３章　「あれこれ考えて動けない」ときの対処法―「空気が読めなくても大丈夫」になる行動指針
４章　感情に振り回されそうになったときの処方箋―「自分と相手」を大切にする７つのヒント
５章　「クセ強め」の相手に支配されないために―「失礼なやつら」を人生から叩き出そう
６章　わたしたちの特性は「武器」にもなる！―時には「攻めのコミュニケーション」も必要
７章　それでも心が「ぐちゃぐちゃ」になってしまったときは―「落ち込んだ気持ち」を立て直すメンテナンス習慣
ｅｐｉｌｏｇｕｅ　「ありのままの自分で大丈夫」という安心感に包まれるヒント―「出会う人すべてに感謝」したくなるお話

著者等紹介

中村郁［ナカムライク］
ナレーター、声優（株式会社キャラ所属）。注意欠如・多動症（ＡＤＨＤ）、自閉スペクトラム症（ＡＳＤ）併存の診断を受けた発達障害当事者。発達障害の当事者会「ぐちゃぐちゃ頭の活かし方」主宰。全国ネットの番組のナレーションやＣＭナレーションを多数務める人気ナレーターとして、第一線で活躍している。２０２３年より執筆活動も開始。発達障害についての理解を世の中に広めるため、全国各地で講演活動も精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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