内容説明
眠れないブルーな夜の処方箋。世の中、ラクで楽しいことばかりじゃない。でも、誰だって、明るい気持ちで暮らしたい…。明日のあなたの幸せのために、今すぐできる「はじめの一歩」。
目次
１ 眠れないブルーな夜のために（真夜中にしてはいけないこと；体を動かせば、小さな憂鬱は飛んでゆく；「言葉にする」ことの効用 ほか）
２ とっておきの気分転換（「こだわり」が人生を救う！？；一人遊びの快感；ついてない日の気分転換 ほか）
３ 自分とつき合う 他人とつき合う（まず「自分」とうまくつき合う；「友達」の正しい作り方；他人に上手に甘えよう ほか）
４ 開き直り上手になろう（足し算を“癖”にしよう；「やる気が出ないとき」の対処法；思い込みをなくせば選択肢は増える ほか）
著者等紹介
水野麻里［ミズノマリ］
１９５９年、名古屋市生まれ。放送作家としてデビュー後、バラエティ番組などでヒット企画を担当する一方、執筆活動を開始。著書『セカンド・ヴァージン症候群』では女性たちの実像を浮き彫りにし、話題を呼んだ。小説、エッセイをはじめ、女性の恋愛や生き方を問う著作は多く、幅広い分野で活躍中。著書に『恋の温度差』『３０歳はセカンド・バースディ』（青春出版社）、『「都合のいい男」の育て方』（双葉社）、『できることからはじめてみよう』（大和書房）等、多数がある
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感想・レビュー
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Humbaba
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起こった出来事は同じであっても、それをどう捉えるかによって受ける印象は大きく異る。うまく行かなかったとしても、そこから抜け出せなくなるか、それとも一念発起して挽回しようとするかでは、周囲に与える印象も大きく変わる。今その瞬間だけでなく、それをどうつなげていくかを考えることが大切になる。2013/07/05
