内容説明
読むだけでホッとするこころの副読本。
目次
１章 こころをラクにする方法
２章 こころを軽くする方法
３章 こころを楽しませる方法
４章 こころをタフにする方法
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
スノーシェルター
6
思っていたほどラクにはならなかった。でも書き方が優しい。2013/11/03
black black
0
精神面を強くしたり物事を楽しむための心得などが書き記された本。特に気に入った内容が、何でもかんでも白黒はっきりさせてすっきりする必要はないという話。私は何事もすっきりさせたほうが良いと考えていたが、白黒つけようとすることがストレスになる恐れがあるらしい。曖昧なままでも問題ないならそれを受け入れたほうがこころが楽になるそう。私も曖昧なものや矛盾したものでも一旦受け入れ、考えすぎて病むことがないようにしたい。2022/10/09
