空海読んだら、人生変わった―思考をひろげる仏教入門

渡辺 祐真【著】

大和書房（2026/07発売）

• サイズ 46判／ページ数 304p／高さ 19cm
• 商品コード 9784479394815
• NDC分類 188.54
• Cコード C0095

出版社内容情報

空海にも仏教にも関心がなかった書評家が、突如として空海にハマった。
これまでたくさんの本を読んできたが、空海の考え方は、
思考のフレームをまるごと変えてしまうほど衝撃的だった――。

「即身成仏」「色即是空」など仏教の最重要キーワードから、
悩みを解決してくれる「空海的思考」まで、
空海の面白さをこれでもかと詰め込んだ、超濃縮空海＆仏教入門！
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【目次】

【目次】

● 基本編：空海をインプット
Lesson1　憧れることから始めましょう　空海思想のベース「即身成仏」
Lesson2　日本最古の万能人「空海」のすごすぎる生涯」

● 実践編：理想の「身・口・意」を手に入れよ！
Lesson3【身】空海流・正しい瞑想法
Lesson4【口】目にうつる全てのものはメッセージ
Lesson5【意】仏スケールの自己啓発「空」

● 思考編：しんどさから己を解き放つ「空海思考」
Lesson6　経典読むより教えを実践！　空海の社会実践『法華経』
Lesson7　思考を拡張する最強ロジック「レンマ」を手に入れよ
Lesson8　究極の教え『華厳経』―「一即多多即一」
Lesson9　「曼荼羅」大解剖― 密教の教えを全部イラストにしました
Lesson10　仏スケールとは何か― 空海の考える人間と世界の究極

内容説明

煩悩を抱えながらも、それなりに思考を拡張してくれる、都合の良い仏教はないだろうか。そんな虫の良すぎる願いに応えてくれたのが、空海だ。「そんな美味しい話があるのか！？」怪しみながらも、私は空海に惹かれ、空海を読み、夢中になった。その結果、大げさに言えば人生が変わってしまった。生きるの辛すぎ。将来が不安すぎ。死ぬのが怖すぎ→一挙解決！「そんなオイシイ話ある！？」空海に沼った書評家の超濃縮仏教講義。

目次

基本編　空海をインプット（憧れることから始めましょう　空海思想のベース「即身成仏」；日本最古の万能人　「空海」のすごすぎる生涯）
実践編　理想の「身」「口」「意」を手に入れよ！（【身】空海流・正しい瞑想法；【口】目にうつる全てのものはメッセージ；【意】仏スケールの自己啓発「空」）
思考編　しんどさから己を解き放つ「空海思考」（経典読むより教えを実践！空海の社会実践『法華経』；思考を拡張する最強ロジック　「レンマ」を手に入れよ；究極の教え『華厳経』―「一即多多即一」；「曼荼羅」大解剖―密教の教えを全部イラストにしました；仏スケールとは何か―空海の考える人間と世界の究極）

著者等紹介

渡辺祐真［ワタナベスケザネ］
１９９２年生まれ。東京都出身。作家、書評系ＹｏｕＴｕｂｅｒ、ゲームクリエイター。大学やラジオ、カルチャーセンター、ＹｏｕＴｕｂｅなどで、古典文学から現代小説、宗教など、幅広く語っている。ＮＨＫラジオ「スケザネの古典は笑って読め！」、ＴＢＳラジオ「こねくと」、「文化系トークラジオＬｉｆｅ」レギュラー。情報経営イノベーション専門職大学非常勤講師（日本文化）。毎日新聞「文芸時評」、共同通信社「見聞録」担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[はっせー]

本書は書評家・YouTuberである渡辺祐真さんが空海にハマり空海の教えや仏教について噛み砕いてまとめたもの。略称は｢くうかわ｣！空海。名前は日本史で出てくる。最澄と空海。まるでコンビみたいに並べられてどちらかどんな宗派で総本はどこかとテストに出されがち。結論。めっちゃ面白い！思考のスケールを拡張される感覚を味わえる1冊。実際の思考法の枠組みからヨガの実践法まで空海ってやっぱりすごいという凡庸な言葉が頭に浮んだ。書かれていたものを理解して実践する。少しずつ俯瞰的になり最後はどうなるか楽しみになった！

2026/08/09

[阪口まな]

仏教についての知識が、漫画『聖☆おにいさん』だけなのはいかがなものかと思っていた。空海のわがまま超能ぶりは突き抜けていて気持ちが良い。馴染みのない言葉だらけで冒頭の用語集をスキップしたが、読み終えた後に見てみると半分くらいはわかるぞ！と興奮した。中でもわかりにくいテトラレンマについて、筆者自身の新婚の惚気を用いて実にわかりやすく解説しきったのには脱帽である。「成就した恋ほど語るに値しないものはない」とは、ふたりの関係が第四レンマで成り立っているからなのかもしれない。知らんけど←これって第五レンマだろうか。

2026/07/18

[w Sha]

今まで空海や密教に関する本を数冊読んできたが、どれも難解で理解できないことが多かった。しかし本書は、これでもかというぐらい噛み砕いて、誰にでもわかるよう優しく解説してくれている。とはいえ完全に理解するのはさすがに難しく、気になった部分から読み返して理解を深めていきたい。空海について知りたいなら、間違いなく本書をまず勧めたい。

2026/07/16

[トガリネズミ]

タイトルから、ゆるふわな自己啓発的な空海かと思ったら、けっこう存在論・認識論に踏み込んだ空海。特に「空」(龍樹)やレンマのあたりが面白い。巻末の参考文献もぼちぼち読んでいく予定

2026/07/31

[現代アートが分からん]

これはオススメ。 難解な密教の教義が手に取るようによく分かる。 個人的に刺さったのは梵字の説明。 そういうことだったのか！

2026/07/27