出版社内容情報
コンビニに行かない、朝のテレビ番組を変える、つき合わない人を決める…ちょっとした習慣で自分が変わる！もうイライラしなくなる！
内容説明
感情の奴隷になる前に。１００万人の怒りを鎮めてきたアンガーマネジメントの第一人者が教える、人間関係、仕事、お金、人生を豊かにする怒りの作法。突然やってくる「キレ」…その前に！１日１分で怒りにくい体質へ。
目次
１ 人間関係でイライラしないアンガーマネジメント
２ 仕事でイライラしないアンガーマネジメント
３ 自分にイライラしないアンガーマネジメント
４ プライベートでイライラしないアンガーマネジメント
５ お金でイライラしないアンガーマネジメント
６ 人生でイライラしないアンガーマネジメント
７ 社会にイライラしないアンガーマネジメント
著者等紹介
安藤俊介［アンドウシュンスケ］
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。１９７１年、群馬県生まれ。２００３年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する１５００名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、１５名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、米国人以外ではただ一人選ばれている。企業、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などをおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
金吾
23
△読みやすいですが、やられた感を持ちながらも読みながら頭に来ない点を除き、アンガーマネジメントの参考にはあまりならないように感じました。2022/08/20
アヒノ
9
アンガーマネジメントの勉強をしようと思って買ったけど積読になってた一冊。読んでみたら「人生を気持ちよく生きていくための心得」みたいな感じでアンガーマネジメントではなかった。書いてある内容もごく普通な内容なため、残念ですがまだ読んでない方にオススメはできないです…2022/07/25
fumikaze
4
怒りのコントロールは難しい。（廃棄）2024/02/18
miohaha
4
知人の勧めで読んでみました。イライラしがちということはなかったんですが、人のことを気にしすぎない方がいいよ、ということで勧めてくれたもの。イライラしないための過ごし方が具体的に書かれている指南書。一つひとつの項目が２ページほどにまとまっていて、できること、自分に合うことから実践すればいいよ、という緩やかなアドバイスです。なるほど、というものもあり、実践してみようかなと。著者のエピソードがちょいちょい差し込まれてるんですがあまり共感できるものがなかったのが残念。2021/08/28
sy
3
何かをするのではなくストレスとなる要素を無くしていくことが大事。 断捨離の考えに近いと思いました。 ストレスは避けて通れませんが自分自身を大切にして穏やかに優しい気持ちで過ごしていきたいものです。 改めて気付かされることやすぐに実践出来るような内容でとても読みやすかったです。2021/08/28
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