出版社内容情報
還暦からの人生、「不要不急」はやめよう60歳すぎたら、「急がない、無理しない、引きずらない」ほうがうまいことやれる。還暦後を「ちょうどよい匙加減」で楽しむ秘訣！
内容説明
６０歳すぎたら、余計なものは捨てて、不機嫌な身心とサヨナラしよう。第二の人生の準備を始めるなら、この楽チンな生き方でいこう。心の名医が教える、発想の転換で面白く生きるコツが盛りだくさん！
目次
第１章 多くの人がハマる還暦後の落とし穴―ここから、どうふんばるか！？
第２章 自分にブレーキをかけることはやめよう―あなたの思いひとつで変わる
第３章 ６０歳になったのだから、こう考えるのがいい―悩みは百害あって一利なし！
第４章 気持ちのよいつき合いの極意―これを誤ると急につらくなる…
第５章 感じのいい人と言われる基本のキ―“間違い”を犯しやすいのでご注意！
第６章 無理のない健康づくり、これで安心！―認知症予防、おろそかになっていないか？
第７章 常識に縛られて人生をおくる必要はない―たったこれだけで豊かな人生に
著者等紹介
保坂隆［ホサカタカシ］
１９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院診療教育アドバイザー。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、２０１７年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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さくらっこ
30
精神科医が書かれただけあって、高齢者の気持ちをよくわかっていると感じだ。幸せな老後を過ごすには「不精しない」「無理をしない」「無駄をしない」の『三しない』が大切とのこと。無理をしてできなかったら、自分の老いを思い知らされて、それが痴呆症やうつの原因になってしまう。高度成長期に無理を重ねた、団塊の世代やその部下の世代にとっては身につまされる話だ。本の髄所に先人の名言が記されていた。「諦めは日常的な自殺である」の一説を心にメモしておきたいと思う。「今日もいい一日だった」と口に出して寝ることを習慣にしよう。2022/06/06
kaz
2
体系的にまとまったものと言うよりは、70歳近い精神科医によるエッセイのようなもの。とは言え、老後の生き方を考えるに当たり、諸々参考になるエピソードが随所に盛り込まれている。特に孤独の考え方等は、終活を整理するうえでも役に立つのではないか。図書館の内容紹介は『人生の後半戦は“こころの匙加減”で決まる！ うまいこといかなくても「まあ、いいか」、「生きがいがなければいけない」と考えない…。心の名医が「人生で最も素晴らしい自由時間」を満喫するための“匙加減”を紹介する』。2021/01/08
