だいわ文庫<br> やってのける―意志力を使わずに自分を動かす

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だいわ文庫
やってのける―意志力を使わずに自分を動かす

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  • サイズ 文庫判/ページ数 270p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784479307907
  • NDC分類 141.7
  • Cコード C0130

内容説明

意志力を使わずに目標は達成できる。がんばらなくても、体が勝手に動きだす。コロンビア大学心理学博士が教える科学的に実証された目標達成のための無数の方法論。「もっと早く読みたかった」と必ず声が漏れる、驚くべき快著が待望の文庫化!

目次

ゴールをかためる―目的地は定まっているか?
なぜそこを目指す?―目標はこうして決める
おのれを知る―自分の中をのぞきこむ
楽観するか、悲観するか―勝ちパターンをつかむには
ただ成功してもうれしくない―満足をもたらす三つの要素
欲しいものと邪魔なもの―どんな目標も攻略できる
背中を押す―人を動かす科学
地道に壁を越える―さまざまな障害物を知る
シンプルな計画をつくる―意志力にエネルギーを使わせない
自制心を日増しに伸ばす―自分をコントロールする力
現実を見よ―現実的なオプチミストになる
あきらめるとき、粘るとき―「そんな目標」にこだわるな
フィードバックの魔法―指針がなければ進めない

著者等紹介

ハルバーソン,ハイディ・グラント[ハルバーソン,ハイディグラント]
社会心理学者。コロンビア大学ビジネススクール・モチベーションサイエンスセンター副所長。コロンビア大学で博士号を取得(社会心理学)。アメリカ心理学会他で幅広く活動する、モチベーションと目標達成の分野の第一人者。目標達成能力、自己管理能力、幸福感を高めるための最適なアプローチを研究している。「ハーバード・ビジネス・レビュー」「フォーブス」などに論説を寄稿。夫、ふたりの子どもとペンシルバニア州に在住

児島修[コジマオサム]
英日翻訳者。立命館大学文学部卒(心理学専攻)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

メンタリストDaiGoさん推薦!努力なんて、誰でもできる――。コロンビア大学心理学博士が、科学の最新の知見をもとに目標を「成し遂げる」方法を説く。