出版社内容情報
【話題沸騰中の「骨ナビ」体操！】「骨」を意識すれば「ねこ背」は治る！「いい姿勢」が無理なく続く！一橋大学講師＆ボディワークの第一人者が明かす、「姿勢矯正法」の決定版！！
内容説明
ねこ背が治れば、人生が変わる！見た目が悪いだけでなく、ねこ背は、肩こり、首こり、腰痛、全身の疲労感、眼の疲れなど、様々な不調の原因になります。そのイヤ～なねこ背を一発で治してしまうのが「骨ナビ体操」！１日１分、骨を意識してカラダを動かせば、あっという間に「シュッとした姿勢」が手に入ります！骨ナビ体操で、ガンコなネコ背とさよならしよう！
目次
第１章 たかがねこ背、されどねこ背（ねこ背で人生、損をする；「いい姿勢」の大いなる勘違い ほか）
第２章 骨を使えばねこ背が治る（「賢いからだの使い方」を知る；「一流の人の姿勢」には共通点がある ほか）
第３章 ねこ背を治す骨ナビ体操実践編（「骨ナビ体操」の３つのルール；スッキリ起きて、ゆっくり眠れる！ ほか）
第４章 疲れない、痛みのないからだになる（その不調、ねこ背が原因かも！？；酸欠と邪気がからだの「だるさ」を引き起こす ほか）
付録 私はこうしてからだの不調から解放されました！（Ｈ・Ｋさん／４９歳／男性；Ｓ・Ｆさん／５０歳／女性 ほか）
著者等紹介
長谷川智［ハセガワサトシ］
１９５７年新潟県長岡市生まれ。山伏であり、ヨガ・瞑想行法・滝行指導者。一橋大学、桐朋学園大学講師。湧気行代表。筑波大学大学院修了後、３０年以上にわたり、ヨガ、古武術、さまざまなボディワークによる心身の健康、運動機能向上を研究。羽黒派古修験道先達（二十度位）で、現役の山伏として山岳修行（滝行・山岳抖そうなど）を著名人、一般人に指南している。パワーハウス所属・「骨ナビ」シニアディレクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Kenji Nakamura
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