内容説明
老後は人生でいちばん輝くとき！定年後の自由な時間を思う存分満喫する「センスのいい生き方」をしている人の共通点とは？こころのお医者さんが教える人生後半の楽しみ方、幸せの見つけ方。
目次
第１章 後悔のない人生にするための第一歩―五〇代は、自分の幸せと向き合う時間（五〇歳からの人生を思う存分満喫する；気持ちを老化させなければ、楽しく生きられる ほか）
第２章 老いを楽しめる人の心のつくり方―気持ちの切り替え上手になろう（「不運なのは自分だけ」なんて考えない；迷いをふっきれた人は、幸いである ほか）
第３章 笑顔でいるために欠かせない習慣―やってみる、続けてみるといいことだらけ（心と脳を活性化させる「アハ体験」；ネットの掲示板を見て、視野を広げる ほか）
第４章 大切な親との無理のないつき合い方―他人事ではない、ちょっと大事な話（親の老いを考えるのは、お互いのため；「ありがとう」と「ごめんね」をもっと増やそう ほか）
第５章 無理をしないところ、頑張るところ―自分を磨き続ける人は美しい（幸せの本質を教えてくれた人；楽に生きる知恵を語る「現代版・般若心経」 ほか）
著者紹介
保坂隆［ホサカタカシ］
１９５２年山梨県生まれ。聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
