だいわ文庫 心と体を整える朝坐禅

金嶽 宗信【著】

大和書房（2011/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 220p／高さ 16cm
• 商品コード 9784479303497
• NDC分類 188.86
• Cコード C0177

内容説明

雑念に「とらわれない心」を生む。迷いや悩みからすっと自由になる。心にこびりついた「我見」がなくなる。…心の曇りが面白いように晴れるコツが満載。

目次

第１章　「朝坐禅」の驚くべき効用―本当に大事な生き方に気づく（一日のはじめに、すぐできる「朝坐禅」；心の持ち方ひとつで、目にうつる風景が変わる　ほか）
第２章　心を落ち着ける「坐禅の作法」―悩みからスッと自由になる（いっさいの縁を捨て去る；坐禅の効き目を高める三つの習慣　ほか）
第３章　いつでもどこでも「坐禅生活」―心の乱れが面白いように消える（体が硬くても簡単にできる「椅子坐禅」；電車のなかでイライラしない「立禅」　ほか）
第４章　今日が最高の一日になる「禅的生活」―新たな発見を与えてくれる（白隠の内観法、軟酥の法；感謝していただく心を大切にする　ほか）
第５章　自信がわいてくる「読む坐禅」―頭のモヤモヤがスッキリ晴れる（目の前の幸せに気づく「坐禅和讃」；悟りの心にいたる「十牛図」　ほか）

著者等紹介

金嶽宗信［カネタケソウシン］
１９６１年東京生まれ。１２歳で京都大徳寺大仙院住職・尾関宗園師につき得度。二松学舎大学文学部卒業。現在、渋谷区広尾の臨済宗大徳寺派香林院住職。教誨師、保護司を務める。ＮＨＫ大河ドラマ「功名が辻」「風林火山」「篤姫」などの仏事監修・指導や講演活動も行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[Ake]

従兄弟が書いた本。誰にでもわかる言葉で書かれていて、読みやすいです。

[いの]

いらないものに執着して生きているなぁと自分を振り返ることができます

2020/11/02