内容説明
自分を責めない。失敗を喜ぶ。高望みしない。大泣きする。休み休みやる。…すべて「心の名医」モタさんが、自分でやってきたことを公開！どうすれば心に幸福が育つのか、人生がうまくいくようになるのか、本書でそのエッセンスが明らかに！なにも自分を変えなくても、ちょっとした気持ちの匙加減ひとつで人生がガラッと楽しくなる。
目次
第１章 熱中上手になる秘訣―悪い感情を忘れれば、いい感情がやってくる
第２章 もっと自分にやさしいほうが生きやすい―見あげる遠くより、見落とす足元に幸はある
第３章 ゆっくり人づきあいを練っていく―言葉を少し合わせれば、気持ちがたくさん合ってくる
第４章 体の中に「健康力」を育てよう―疑いながらの特別より、信じた普通が体にいい
第５章 ポジティブ発想を増強しないか―自分を変えなくても、気分を変えればうまくいく
第６章 笑顔の力でできること―表情をよくすれば、現状をよくできる
終章 もっとも賢く年齢を一つ重ねよう―元気を出すことで、元気はますます増えてくる
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
「心の名医」と定評のある精神科医。医学博士。日本ペンクラブ理事。斎藤病院名誉院長。歌人・斎藤茂吉の長男。人間味あふれる人柄で、悩める人、迷える人へのアドバイスを続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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