内容説明
人はなぜ悩んでしまうのか？現実から逃避しがちな現代人の心理を具体的に指摘し、健全な精神生活をいとなむために必要な物の見方・考え方を明らかにする。
目次
第１章 「本当の自分」が見える（他人がわかれば自分が見えてくる；自分に疲れてしまう心理）
第２章 逃げずに生きられるか（“逃げ”の心理はどこからくるか；現代人は“いい人”でいすぎる）
第３章 心の姿勢を「前向き」に保つ（「つまらない」と言い続ける人生なんて；その悩みは本当か）
第４章 現実をうけとめる「精神の強さ」（未熟な精神が妄想を生み出す；注意の方向を変える；人間の値打ちは何で決まるか）
