内容説明
許すことができるようになるだけで、強力なパワーを手にすることも…。科学的に立証された幸せになれる方法。
目次
第１章 「あの人のせいで…」はもうやめよう
第２章 許せば幸せに、そして健康になれる
第３章 心をリセットする二つの方法
第４章 もし、二つの方法でもリセットできなかったら…
第５章 あとは未来を見つめるのみ
第６章 自分を許してみよう
第７章 あなたの人生は自分でコントロールできる
著者等紹介
ラスキン，フレッド［ラスキン，フレッド］［Ｌｕｓｋｉｎ，Ｆｒｅｄ］
心理学博士。米国における「許し方」研究の第一人者。スタンフォード大医学部・臨床科学研究員。許しに関する史上最大の研究プロジェクト「スタンフォード・フォギブネス・プロジェクト」や、内乱で家族を失った北アイルランドの人々に許し方を教える「北アイルランドＨＯＰＥプロジェクト」を主宰し、多大な成果を上げる。一連の研究活動を通じて許しのための科学的な手法を確立。許し方の権威として全米の様々なメディアに取り上げられる。スタンフォード大学、カリフォルニア大学他において、「許して幸せになれ」というタイトルの公開講座やセミナーを主宰し、一般の人々に直接許し方を教えてもいる
坂本貢一［サカモトコウイチ］
翻訳家。１９５０年生。東京理科大理学部卒
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
林檎
2
評価42019/07/30
そ吉
1
この本は所謂アンガーマネジメント本では無く、心理カウンセラーとしての著者の経験と研究者としての考察により他者を許すとはどういうことかを纏めたものである。 他者に対する怒りは自分のルールを他者に押し付けることで思い通りにならない時に感じる苛立ちや疎外感による物だということで有り、そのような感情は肉体的にも弊害を齎す事が科学的に示されているとの点はすごく納得感があった。★★★★☆2021/09/12
