ＴＭがよくわかる本―ストレスを解消し、眠れる能力を開発するスーパー瞑想法のすべて

マハリシ総合研究所【編】

ダイヤモンド社（1987/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 233p／高さ 22X16cm
• 商品コード 9784478760383
• NDC分類 146.8

内容説明

ＴＭは、Ｔｒａｎｓｃｅｎｄｅｎｔａｌ　Ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ（超越瞑想）の略で、１９５８年、マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーによって世に紹介されて以来、世界中で実践されるようになった瞑想法である。ストレスを解消し、眠れる能力を開発するスーパー瞑想法のすべて

目次

１　ＴＭとはどういうものか（誰にでもできる完全に自然な方法；深い休息をもたらす第四の意識）
２　ＴＭにはどんな効果があるか（ＴＭは眠れる能力を引き出す；人生からストレスを取り除く；人格を高め、自己を実現する）
３　ＴＭの可能性（あらゆる問題はＴＭで解決される；脳が最大限に機能するプログラム；啓発の時代のためのアプローチ）
４　ＴＭを学ぶために（ＴＭ入門への７つのステップ）