海原純子の「このままではいけない！」と思ったら読む本―ダイエット、人間関係、親との関わりの悩みに答えます

海原 純子【著】

ダイヤモンド社（2002/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 229p／高さ 20cm
• 商品コード 9784478732403
• NDC分類 146.8
• Cコード C0011

出版社内容情報

自分らしく、そして理想の自分になりたいと願う女性たちが抱きがちな心、体、親、仕事などのよくある悩みと解決法を優しくアドバイス。

内容説明

「向いた仕事がわからない」「親子関係のトラウマ」「好きなことがわからない」「いつも他人がうらやましい」「自分の容姿に自信がない」「ダイエットが成功しない」「私ってうつかも」…上手に生きられずに悩んでいる、あなたに贈るアドバイス。

目次

１章　やりがいのある仕事がしたい
２章　両親との良い関係を築きたい
３章　自分らしく生きたい
４章　上手に人とつきあいたい
５章　体とうまくかかわりたい
６章　うつかもしれない
７章　私のポリシー

著者等紹介

海原純子［ウミハラジュンコ］
１９５２年、横浜市生まれ。医学博士。ジャズ歌手をしながら東京都慈恵会医科大学卒業。慈恵会医科大学講師などを経て、現在は女性のための心療内科「海原メンタルクリニック」を開設し、個人カウンセリングを行なっている。その他、執筆活動やテレビ・ラジオ出演、歌手としてのコンサート開催など幅広く活躍中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[神城冥†]

自分に自信をもって、時間も量より質を基本にして、自分がどうなりたいか、どうありたいかを見つめ直して前向きに生きていこうと考えさせられました。 最近くよくよへこむ事が多かったので、立ち直ったりの変動に若干疲れ気味だったので。 でもぶっちゃけ読むのに時間がかかったww

2017/02/12

[たくぼん]

★★☆☆☆図書館の特設コーナーでの一冊。つい、題名で借りちゃった。なにか、ダイエットできないので、あかん！と思っていた自分に、カツを入れられたみたいで。。。笑ったのは、「やせないのは、”痩せる必要がない”という体からのサイン」だって。数年前までは、♪ダイエットは、明日から～♪とは自分には無縁だと思っていたのに。。。（苦笑）いろんな相談に、いろいろな見地から、答えている。自分の時間がない。。。という相談には、質の高い時間をつくりなさい、とか。とても、ポジティブな、人という印象。

2013/02/25

[瑠璃色]

パラパラっと流し見。

2017/09/18

[ゆき]

このままではいけないと思わないことはあるのだろうか。。。

2008/10/05

[たんたん]

色んなことを同時にただこなすより一つ一つ完結して行動する方が（サラダを作る、洗濯する、化粧する）一つ一つに気持ちがこもる。質的時間が高まる。という言葉になるほど！と思った。ただこなすと気持ちが疲れていたけど、一つの行動を完結させるとその時気持ちも動く。サラダ→旬の野菜連想したり。洗濯→ミルクの吐きこぼし減ったなーとか^_^同じ事をするにもただこなすより、感じたい^_^ロボットじゃないから笑 主婦業マルチタスクだけど、心がけ次第で家事こなす時の心が違うと感じた。何かまた悩んだら再読したい本です。

2024/04/25