目次
第１章 迷うのは、中心を見失っているから。（中心は、自分の意識よりも、後ろにある。；中心を感じると、体の中にスペースが生まれる。これが余裕だ。；末端に力が入ると、中心に力が入らない。 ほか）
第２章 力を入れるのではなく、力を動かそう。（手のひらを前に向けて持つと、重くない。；筋肉を、常に柔らかい状態に保つ。；中心があると、力が抜ける。 ほか）
第３章 空気を奥歯でかみしめよう（成功する人は、健康管理をしている。；健康を管理することが、時間を増やすコツ。；忘れ物をした時は、疲れているＳＯＳ。 ほか）
著者等紹介
中谷彰宏［ナカタニアキヒロ］
１９５９年４月１４日、大阪府堺市生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒。博報堂で８年間ＣＭプランナーの後、株式会社中谷彰宏事務所設立
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感想・レビュー
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芸術家くーまん８４３
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呼吸を、体の中心でしよう。2012/04/24
