出版社内容情報
●１章 子どもの習慣 基本１０
朝ごはんの前に歯磨き／水をこまめに飲む／寝る前によかったことを話す
●２章 子どもの習慣 運動・遊びの基本１０
子どもと１対１で遊ぶ／ごっこ遊びをする／トランプ、ボードゲームで遊ぶ／公園に行ったらうんてい／寝る前にでんぐり返し
●３章 子どもの習慣 学びの基本１０
先取り教育は積極的に／家に本をたくさん置く／自分専用の机を置く／勉強する時はBGMは無し
●４章 子どもの習慣 食事の基本１０
青魚、卵を積極的に／塩分の摂り過ぎると脳が腫れる／一緒にココアドリンクを作って飲む
●５章 子どもの習慣 睡眠・家庭環境の基本１０
子どもの前で夫婦喧嘩は絶対にNG／努力の過程をリアルタイムで褒める／１日３分、片づけの時間をつくる
●６章 お悩み相談室
【目次】
●１章 子どもの習慣 基本１０
朝ごはんの前に歯磨き／水をこまめに飲む／寝る前によかったことを話す
●２章 子どもの習慣 運動・遊びの基本１０
子どもと１対１で遊ぶ／ごっこ遊びをする／トランプ、ボードゲームで遊ぶ／公園に行ったらうんてい／寝る前にでんぐり返し
●３章 子どもの習慣 学びの基本１０
先取り教育は積極的に／家に本をたくさん置く／自分専用の机を置く／勉強する時はBGMは無し
●４章 子どもの習慣 食事の基本１０
青魚、卵を積極的に／塩分の摂り過ぎると脳が腫れる／一緒にココアドリンクを作って飲む
●５章 子どもの習慣 睡眠・家庭環境の基本１０
子どもの前で夫婦喧嘩は絶対にNG／努力の過程をリアルタイムで褒める／１日３分、片づけの時間をつくる
●６章 お悩み相談室
内容説明
ちょっとした習慣が、学力・身体能力・将来を決める！自習を習慣化するには？・片づけが好きになる方法って？・体の使い方がうまくなる遊びは？・情緒が豊かになる遊びは？・記憶力が上がる話題って？最新の医学研究と、豊富な臨床経験による強いエビデンスベースの本！
目次
１ 子どもの習慣 １０の超基本
２ 子どもの習慣 運動・遊び１０の基本
３ 子どもの習慣 学び１０の基本
４ 子どもの習慣 食事１０の基本
５ 子どもの習慣 睡眠・家庭環境１０の基本
６ 子どもの習慣 お悩み相談室
著者等紹介
伊藤明子［イトウミツコ］
小児科医・公衆衛生の専門医。赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院医師。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。ＮＰＯ法人Ｈｅａｌｔｈｙ Ｃｈｉｌｄｒｅｎ，Ｈｅａｌｔｈｙ ｌｉｖｅｓ代表理事。東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。医師になる前から同時通訳者として天皇陛下や歴代首相、米国大統領の通訳を務め、現在も医学系会議を中心に活動している。通訳の仕事をしながら、４０歳で医学部を受験し、医師に。卓越した英語力を武器に、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
