出版社内容情報
先延ばし、言い訳ばかり、スマホ見てダラダラ、
思い通りにいかなくてイライラ…
「怠ける脳」をリセット！
韓国ベストセラー！最新脳科学×心理学×哲学
脳のスペシャリストが教える「ダメな自分」から抜け出す方法
【目次】
第1章 「わかっちゃいるけどやめられない」のはなぜか？
・私たちはなぜ同じ過ちを繰り返すのか？
・私に代わって決断する頭の中の「俳優」たち
・「止まれない」なら回り道を作れ
・自分を変えたければ脳の設計からやり直す
第2章 「やるべきこと」をやらずに、スマホに没頭してしまう理由
・決意はできるのに、続かないのはなぜ？
・自分を何度も裏切らせる「脳の回路」
・失敗は繰り返される。理由はいつもほとんど同じ
・小さくて具体的な変化が人生を変え始めた
第3章 なぜ、買わなくていいものをポチってしまうのか
・衝動買いって、なんでこんなにクセになる？
・持たない暮らしを選んだ哲学者の知恵
・財布を開けるのは、結局「脳の回路」だ
・意識的に買うことで、人生はもっと軽くなる
第4章 やめたいと思うほどにハマってしまうワケ
・依存は“意志の弱さ”じゃない！
・崩れるのは「脳」ではなく、「心」だ
・ドーパミン回路をもう一度設計する
・回復に成功した人たちは何が違ったのか？
第5章 恋に落ちるのは簡単。愛するのが難しい
・感情と勘違いが絡まりあう恋愛の現場
・愛を長持ちさせる“感情メンテナンス術”
・ケンカしても仲良しなカップルの秘密
第6章 どうして子どもは言うことを聞かないの？
・子どもは親の第二の人生ではない
・「工事中」の子どもの脳を理解すべし
・感情に振り回されない子育てのコツ
・子どもと向き合うことで、自分も変わっていく
内容説明
「怠ける脳」をリセット！脳のスペシャリストが超絶わかりやすく教えるダメな自分から抜け出す方法。
目次
プロローグ やるべきことをやれないのは意志の弱さのせいじゃない
第１章 「わかっちゃいるけどやめられない」のはなぜか？
第２章 「やるべきこと」をやらずに、スマホに没頭してしまう理由
第３章 なぜ、買わなくてもいいものをポチってしまうのか
第４章 やめたいと思うほどにハマってしまうワケ
第５章 恋に落ちるのは簡単。愛するのが難しい
第６章 どうして子どもは言うことを聞かないのか？
エピローグ 「これは私が弱いせいじゃない、脳のせいだ！」
著者等紹介
キムソクチェ［キムソクチェ］
神経内科専門医。サムスンソウル病院にて長年にわたり脳機能および神経生理学の研究に従事。もっと患者に寄り添いたいとの思いから近年、故郷の韓国・天安に戻りクリニックを開院。脳機能障害に起因する多様な疾患の治療に力を注いでいる。同時に、人間の行動や心理への関心から哲学・心理学を基盤とした研究や論文発表にも取り組み、大韓民国新聞社協会による「韓国を輝かせた人々」選出、第４回ＬＧ生命科学未来医学者賞受賞など、医師の枠に収まらない幅広い分野で活動している
岡崎暢子［オカザキノブコ］
翻訳者、編集者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
