仕事と人生を変える勝間家電

勝間 和代【著】

ダイヤモンド社（2025/10発売）

• サイズ 46判／ページ数 264p／高さ 19cm
• 商品コード 9784478123324
• NDC分類 545.88
• Cコード C0034

出版社内容情報

忙しく働く人のための「勝間流家電・テクノロジーを使い倒した超効率、新知的生産術」。家電を使ってカラダも脳も「疲れさせない」！日々の生活に詰んだ人必見。テクノロジーの活用で１日２時間の自分時間を取り戻せ。試した家電は2000以上。勝間和代が自腹で選んだ１日２時間を取り戻す最強ツール大公開！


【目次】

第１章　ベースを整える
服/カバン/靴/メガネ/エクステンション/電動歯ブラシ/自転車/お金/塾 教育
・服は「サブスク一択」　～気に入らなければ交換で、ムダな資産ゼロ、お金も貯まる　
・メガネより「レーシック」～視力回復で行動はもっと自由になる
・お金は「自動で貯まる仕組み」を作る～「考えること」を頭から追い出せば頭の中にスキマができる

第２章　「ムダな仕事」をしてはいけない
スマホ/スマートウォッチ/パソコン/マウスキーボード/マイク/イヤホン・ヘッドホン/イス/デスク/レンタルオフィス
・スマホを最高の武器にする～スマホは格安ＳＩＭなら「５台まで月２０００円」で最強になる　
・入力はすべて「マイク（声）」でする～声で入れれば２時間の入力は30分で終わる　

第３章　キッチン仕事を軽くする
冷蔵庫/調理家電①/調理家電②/食洗機/炊飯器/ネットスーパー/レトルト/調理器具/フードプロセッサー・ミキサー・ジューサー
・料理は「ホットクック」で15分～料理は「ほったらかし」「ボタン１つ」「15分」で完成させる　　
・なにはなくても「食洗機」は買い～食洗機は「時短」のみならず「自炊率」を上げる　

第４章　生産性の高い家を作る　
洗濯機/ロボット掃除機/掃除機/テレビ/照明/エアコン/ヒーター/加湿器/湿度・温度・CO2管理計
・洗濯機に服を合わせる～テクノロジーで「外干し・クリーニング不要」体制を整える
・一世代前の「ルンバ」を４割引きで買う～手作業で掃除をする時代はもはや終了と考える

第５章　「健康」をキープする
ＶＲ/電熱服・冷却服/健康アプリ/マットレス/ＳＮＳ　
・買ってよかった家電ナンバー２「ＶＲ」～自分専用にカスタマイズすればジムはいらない
・「電熱服」「冷却服」を取り入れて生産性をキープする～服にもテクノロジーを取り入れて「温度を持ち歩く」

内容説明

家電、ガジェット、サービス、アプリ…。試した家電は２０００以上！勝間和代が使ってよかった１日２時間を取り戻す最強ツール大公開！

目次

第１章　ベースを整える（イントロダクション；服　服は「サブスク一択」テクノロジーの活用で、ムダな資産ゼロ、お金も貯まる　ほか）
第２章　「ムダな仕事」をしてはいけない（イントロダクション；スマホ　スマホを最高の武器にする　格安ＳＩＭなら「５台で月４０００円」（通話料別）で最強になる　ほか）
第３章　キッチン仕事を軽くする（イントロダクション；冷蔵庫　冷蔵庫の中を「探してはいけない」冷蔵庫は「片開き」「４００リットル」「野菜室が真ん中」　ほか）
第４章　生産性の高い家を作る（イントロダクション；洗濯機　洗濯機に服を合わせる　テクノロジーで「外干し・クリーニング不要」体制を整える　ほか）
第５章　健康をキープする（イントロダクション；ＶＲヘッドセット　買ってよかった家電第２位「ＶＲ」自分専用にカスタマイズすればジムはいらない　ほか）

著者等紹介

勝間和代［カツマカズヨ］
１９６８年東京都生まれ。経済評論家。早稲田大学ファイナンスＭＢＡ。慶應義塾大学在学中から監査法人に勤め、アーサー・アンダーセン、マッキンゼー、ＪＰモルガンを経て独立。３女の母。経済・教育・キャリア形成に関する発信に加え、合理的な暮らし方を追求するライフスタイル提案でも支持を集める。特に家電の選定・活用に精通し、自身の生活においても複数の家電を組み合わせ、時間と手間を最小限にする工夫を実践し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[naka]

自分は一時期、生物のゲノムに関する仕事をしていたのですが、生物を1軒の家に例えると、ゲノムはその家の中の家財道具の設計図になるのかなとぼんやり考えてました。著者の２０年ぐらい前の初期の本に当時かなりの衝撃と影響を受けたのですが、この本は同じようなテーマで今の結論といった続編のような本です。著者のゲノムが変化し続けているイメージというか進化？と思いました。

2025/11/22

[おだまん]

ライフハック本ですが、実際の商品が紹介されていて、ついついガジェットが欲しくなってしまって危険。ホットクックは壊れたら即詰むのでスペア持ってるほどの信者。

2025/11/17

[ほんメモ(S.U.)]

勝間さんのライフハック的な本は、いつも新たな情報をくれるし、時には目からウロコも落ちたりするし、考え方が独特なので面白く、頻繁にチェックしています。今回は既刊本に書かれていた事が多かった印象でした。ただ、一流のホテルは空気を正しく管理している、各家庭でもそれを真似るべし！というアイディアは新たなものだったように思いますし、やっている人は少ないのではないかなと思いました。あとはVRでゲームがおすすめだそうで、それは以前読んだ本にもありましたが、宅トレ代わりになるそうなので、改めてやってみたいなと思いました。

2025/11/13

[baboocon]

勝間さんの家電ネタはブログや過去の著書でも読んでいるけど、もはや芸風。

2025/10/23

[うずら]

YouTubeの勝間和代が徹底的にマニアックな話をする〜のまとめみたいな内容。本好きは読むと活字マジックで更に納得感高まる。既に実践できてることが結構あって、自分頑張ってるなぁと自己肯定感アップ！●無駄なことに脳のリソースを使わない●人生の三大柱　食事、睡眠、運動…食事だけは唯一外部調達できるから過度な時間を使わない　無理なく少しずつ

2025/12/28