出版社内容情報
キングス・カレッジ・ロンドンの神経科学者による、生き方の常識を覆す本。「目標を盾、計画して達成する」という生き方に疲れた人に向けて、小さな実験を繰り返す「実験的マインドセット」を提示する。オリバー・バークマン、アダム・グラント、著名著者が絶賛するベストセラー。
【目次】
第1部 小さく誓う――「目標」ではなく「好奇心」に誓う
1章 【目標】「直線的な目標」を手放す
2章 【やりたいこと】思い込みの「脚本」から自由になる
3章 【習慣】自分自身にを「誓い」を立てる
第2部 小さく動き出す――「速く」ではなく「深く」生きる
4章 【時間】「生産性」より「豊かさ」を軸にする
5章 【先延ばし】「やる気が出ない」本当の理由を探る
6章 【完璧主義】限界を認め「不完全さ」を生かす
第3部 小さく変わる――「不確かさ」を味方につける
7章 【振り返り】「試して見直す」成長の循環をつくる
8章 【意思決定】「もっとできる」の誘惑から抜け出す
9章 【想定外】どうにもならない「混乱」を受け入れる
第4部 小さく広げる――まわりとともに成長する
10章 【アウトプット】学びを公開し、成長を加速させる
11章 【人生の意味】自分の成長をまわりに還元していく
