ユミコアでー１０歳ボディを手に入れる

Ｙｕｍｉｃｏ【著】

ダイヤモンド社（2025/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 122p／高さ 21cm
• 商品コード 9784478121450
• NDC分類 595
• Cコード C0077

出版社内容情報

モデル女優が殺到！ほぐして骨を元の位置に戻すだけで、理想的なメリハリボディに！しかも、リバウンドしてもスタイルはいいまま

内容説明

「骨格からスタイルが良くなる」とモデル・女優が殺到！やせ体質になる。ほぐして骨を元の位置に戻すだけ！４０歳オーバーの私達は、ただやせたいわけじゃない。健康的に、やせたいの！

目次

１　ユミコアの秘密、教えます！ユミコアは、骨から変わる美ボディメソッド（“オバさん化”するのは、骨格がゆがんでいるから！；スタイルがよく見える正しい姿勢　ほか）
２　これだけでＯＫ！メリハリボディエクササイズ（誰でも何歳からでも変われるユミコア　始める前に知っておいてほしいこと；“道具”を使えば、早く確実に効果が出る！　ほか）
３　見た目がもっと変わる！お悩み克服！プラスエクササイズ（体型の４大「お悩み」を解決して、さらにメリハリボディに！；お悩み１　猫背　ほか）
４　ユミコアを習慣に！美ボディを一生キープする生活のコツ（ユミコアをしていない時間の過ごし方が大切！；日常動作）

著者等紹介

Ｙｕｍｉｃｏ［ユミコ］
くびれ母ちゃん・ＹｕｍｉＣｏｒｅＢｏｄｙ代表。３児の母でありながら、メリハリのある健康的なくびれボディを持つ姿勢改善トレーナー。ピラティス・体幹トレーニング・整体を学んだ後、ほぐし・ストレッチ・呼吸と体幹トレーニングを組み合わせた「ユミコアボディメソッド」を独自に考案。関節を動かし、骨を整え、インナーマッスルを強化することで、生まれつきの骨格すら改善し、女性らしいメリハリをつくり出すボディメイクに定評がある。六本木・麻布十番・新宿・横浜・梅田・名古屋・天神にあるスタジオ「ＹｕｍｉＣｏｒｅＢｏｄｙ」には、モデルをはじめ、女優、芸能関係者も多く通う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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