妊婦食堂―日本初!産科医師・助産師・栄養士が一緒に考えた

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  • サイズ B5判/ページ数 95p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784478090268
  • NDC分類 498.59
  • Cコード C5077

内容説明

現代妊婦さんの低栄養を解決する「定食」レシピBOOK。妊娠中に必須の葉酸・鉄分・カルシウムもがっちりカバー。全144品。

目次

1 肉メインの定食
2 魚メインの定食
3 野菜と豆類メインの定食
4 卵と乳製品メインの定食
5 お昼におすすめ!ボリューム一品一菜
6 クイックスープ&ドリンク
7 週末はパパにおまかせ!イクメン定食