エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか

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エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか

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  • サイズ B6判/ページ数 205p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784478065945
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C0030

内容説明

人生を変えるなら見た目を変えよ!理想の体で仕事も自信も思いのまま。成功率99%のトレーナーがその秘密を初公開。

目次

第1章 99%の成功率を誇るパーソナルトレーナーは密室で何を教えているのか(最初の目的は不純なほど成功する;仕事ができる人ほどトレーニングが成功しやすい5つの理由 ほか)
第2章 こんなに頑張ってるのに痩せない…失敗する人が陥ってしまう6つのワナから抜け出す(何をやっても3日坊主でいつも「続かない」;太っているのは「体質のせい」だから仕方がない ほか)
第3章 実践!全ての人が結果を実感する「見せトレ」メソッド(「見せトレ」メソッドが全ての人に効率的な理由;30日単位でトレーニングが進化する理由 ほか)
第4章 どうしても続けられない人が、知っておきたい5つのこと(「毎日同じことを、決まったとおりにやらなければいけない」のウソ;変わらない、やめたい。そう思ったときは「キープ期間」だと思え! ほか)

著者等紹介

角谷リョウ[スミヤリョウ]
株式会社edu代表取締役。神戸2店舗、大阪1店舗のトレーニングスタジオを経営しながら、自らもトレーナーとして関西・関東のスタジオや企業で指導を行うエグゼクティブ専門のパーソナルトレーナー。愛知県で都市工学を専攻し、神戸市役所に入庁。市職員時代は震災復興の現場監督、地下鉄新ルート開発、公費削減企画等に尽力する。市役所勤め時代に体作りに目覚め、あらゆる有名トレーノーのメソッドを研究する。市役所を退職後、トレーナーとして独立。「習慣化メソッド」の古川武士氏に師事しながら、クライアント向けの「見せトレ」を確立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

文章で飯を食う

10
結局、習慣化が全て。自分のクライアントのリバウンドにショックを受け、誰でも続けられる方法を考え出した。筆者の誠実さが嬉しい。2016/07/02

たまきら

10
立ち読み。最近は批判も多いけれど、インパクトのあるCMといい、なかなか面白そうな企業さんですよね。非常にわかりやすい文章ですし、自分の体をどんな見た目にしたいかを考えている最中の人は読んで損はないと思います。私個人はすでに筋肉量が多いのでこのやり方はもし減量だけが目的なら向かないのですが、説得力があります。2015/08/31

GASHOW

9
タイトルとジャケットをみるとライザップの本かと思いがちだけど、彼らの本ではない。運動をしたあと48時間運動効果があるという。だから朝に運動をするとその後の行動が運動に加算されてお得だ。これが強烈に頭に残り、朝寝坊の人生を送っていたが今日は、朝起きて運動をしてしまった。(関連の本は何十冊か読んでいるのでタイミングがあっただけかもしれません。)2017/07/03

Takuya Kojima

2
ここまでメニューを絞り混んでいるのは凄い。逆に言うと、それだけきついってことなんだろうな。ちょっとやるのが怖くなってきた(笑)2015/11/04

北野たけこ

2
取り入れたい筋トレを早速実行しています。極端に体重を落とすのではなく、少しずつ落としていくのに賛成です。ただ…色々検索していたら、著者はちょっとトラブっているのでしょうか?それが残念だなぁ。2015/09/30

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