内容説明
１日たった６分で－５歳のカラダを手に入れる！「バストにハリが出た」、「くびれができた」、「姿勢がよくなった」、「肩こりがラクになった」―モニターの９割が効果を実感！産後ケア、生理痛、Ｓｅｘ…女性の悩みを解決する「ちつトレーニング」のための「セクシーストレッチ」も収録。
目次
美ラインストレッチと出会って女性らしいカラダを手に入れました
キツい運動、無理な食事制限一切なし 効果は予想以上！美ラインストレッチ
カラダの不調や女性らしいくびれ… 美ラインストレッチで、すべて解決
嬉しい報告がたくさん ９割の女性のウエストが細くなった！
ココは知っておきたい 美ラインストレッチ、３つのキーワード
ウォームアップ
ヒップ
ウエスト
バスト
セクシーストレッチ〔ほか〕
著者等紹介
道端カレン［ミチバタカレン］
１９７９年６月２６日、アルゼンチン生まれの福井育ち。母は日本人、父はスペインとイタリアのハーフ。２人の息子の母。１５歳でモデルデビューし、雑誌や広告、テレビなどで活躍。食と健康にも造詣が深く、ジュニアアスリートフードマイスター、ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザーの３つ資格を取得。近年はフルマラソンやトライアスロンにも挑戦している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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walnut
1
初めてやった時は・・・短くて、こっこっこれだけ！！？？？と思ったけど、毎日続けられるという意味では良いかも。お風呂上がりの寝る前のちょっとした時間にササっと出来るから、意外に日課に出来ています。2013/04/02
きょん
0
効いてるかどうかは分からないけど、簡単で短くて続けやすい！毎日の生活に取り入れやすくて良い。2016/06/22
