内容説明
超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。
目次
１ 完全無欠の技術を手に入れるテクトレ！（基礎技術；クロール ほか）
２ 自由自在の運動能力を開花させるコディトレ！（技術レベルをアップ！トップ選手に共通する３つの能力；水中でのポジションを極める 抵抗を受けづらいポジションをキープ ほか）
３ 外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ！（筋力トレーニングの目的 筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ；上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる！プッシュアップ ほか）
４ 用意周到な計画力で差をつけるプラトレ！（練習計画ってどう立てればいい？小さなゴールを設定してやる気をキープ；効率的に技術を身につけるには？技術レベルによって練習内容を変える ほか）
５ 泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ！（シチュエーション１ 「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」；シチュエーション２ 「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」 ほか）
著者等紹介
奥野景介［オクノケイスケ］
１９６５年生まれ、岡山県出身。早稲田大学水泳部競泳部内ヘッドコーチ。早稲田大学卒業。順天堂大学大学院修了後、早稲田中学・高等学校、防衛大学を経て、２００２年早稲田大学に着任。同年、早稲田大学水泳部の競泳部門監督に就任。オリンピックや世界大会で活躍する多くの日本代表選手を輩出。日本オリンピック委員会強化スタッフとして代表コーチを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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広く浅く全体的に解説されている。テクニックごとの解説で、泳法ごとの区切りページがなく、ページにも分かりやすく平泳ぎなどと書かれていないので、どの泳法についての解説なのか分かりづらかった。2023/09/29
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