内容説明
超一流の指導者による技術力、運動能力、判断力、筋力、精神力が目覚める最新トレーニング。
目次
１ 百発百中の技術力を手に入れるテクトレ！（勝敗を決めるストロークの基礎 すべての動作に通じる「下半身主導」「間合い」「リラックス」；基本の待球姿勢 つま先重心でどの方向にもすばやく動ける ほか）
２ 自由自在に運動能力を養うコディトレ！（運動能力を養うトレーニングでフットワークを進化させる；前後の動きは俊敏に細かいステップで ほか）
３ 臨機応変な判断力を培うジャジトレ！（ソフトテニスの戦術とは とっさの判断で戦術を組み立て勝利する；打点の位置でクロスとストレートを打ち分ける ほか）
４ 縦横無尽に動ける筋力を得るパワトレ！（ソフトテニスで鍛えたい筋力とは「スタミナ」「パワー」「スピード」をトレーニングで養おう；基礎づくりの体幹トレーニング ほか）
５ 泰然自若の精神力を育てるメントレ！（「練習がマンネリになっている…」；「大会前のチーム練習で全体的にテンションが落ちている」 ほか）
著者等紹介
小野寺剛［オノデラツヨシ］
巣鴨学園教員。早稲田大学軟式庭球部監督。日本ソフトテニス連盟指導強化委員。全日本Ｕ‐２０男子コーチ。１９６７年生まれ。東京都出身。巣鴨商業高校から早稲田大学へ進み、トップ選手として国内外の大会に出場。学生時代は全国高校総体（インターハイ）個人優勝、インカレ個人優勝、アジア学生選手権優勝、全日本総合選手権優勝など、数々のタイトルを獲得。世界選手権では３位に入るなど、世界的プレーヤーとしても活躍。日本ソフトテニス連盟全日本Ｕ‐１８男子監督（現在のＵ‐１７）、全日本Ｕ‐２０男子監督、日本代表アドバイザーなどを歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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