内容説明
お腹やお尻、太もも、二の腕…。マッサージとエクササイズを上手に組み合わせて、気になる部分の脂肪を集中的に減らす。しかも、短期間で効果を実感！あなたの日常が攻撃的になる、至福のダイエット法。
目次
１ １０ｄａｙｓポイントダイエットとは（１０ｄａｙｓポイントダイエットってどんなもの？；エステのマッサージとは違うの？ ほか）
２ １０ｄａｙｓポイントダイエットを始める前に（パームマッサージ；ボディバイブレーション ほか）
３ １０ｄａｙｓポイントダイエットを実際にやってみよう！（お腹；お尻 ほか）
４ １０ｄａｙｓポイントダイエットＱ＆Ａ（ボディバイブレーションで動かしにくい部分があるのですが、どうすればいいでしょう？；マッサージやボディバイブレーションは、時間を延ばせば効果も上がりますか？ ほか）
著者等紹介
永田孝行［ナガタタカユキ］
１９５８年愛知県生まれ。健康科学博士、アメリカスポーツ医学会公認ＨＦＩ。東京大学大学院医学系研究科にて肥満と代謝を研究し、現在（株）ＴＮヘルスプロジェクト代表取締役、ＴＮ健康科学研究所所長。食事療法を基本とした「低インシュリンダイエット」の提唱者であり、生活習慣病予防と改善のための研究や食品・サプリメントの開発、企業コンサルタント、テレビ・雑誌の監修など幅広く活躍
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