内容説明
食べたいのにジッとガマンするなんてもうイヤ！そんな貴女のためにおいしく食べてスマートになれる、とっておきのダイエット法をつめ込みました。巻末の「カロリー事典」を活用して、太る原因をシャットアウト。２週間で５キロやせるメニューつき。
目次
第１章 １日３食で上手にやせよう
第２章 自分のウィーンポイントを知ろう
第３章 ダイエットの基礎知識
第４章 バランス・フードでダイエットを始めよう
第５章 うわさのダイエット法のウソ・ホント
第６章 フィットネスで美しく引き締めよう
第７章 ２週間で５キロやせるメニュー
