内容説明
慢性症の腰痛は、がまんできないというほどのものではないので、つい無理な生活を続けがちですが、放置しておくと悪化させてしまいます。腰に問題がある人は、「時間がない」「めんどうくさい」などと言わず、本書に紹介したツボ療法や運動療法をぜひ実行し、毎日根気よく続けてください。腰痛を完治させるには、治療するだけでなく、そのしくみや原因をよく知って、日常生活の中で腰痛の原因になっているものを除去していく努力が大切です。
目次
よく効く家庭療法
運動療法で治す
症状別・治療のコツ
日常生活での注意点
腰痛はあなたをねらっている
腰痛のしくみと原因を知る
