目次
第１章 美と健康はフェイスケアからはじまる（顔・体・心）
第２章 顔ツボで体の悩みを解消！（頭・顔の悩み；上半身の悩み；下半身の悩み；心・気分の悩み；全身・その他）
第３章 マッサージで小ジワ、むくみを解消！（小ジワのもとを断つ対処法）
第４章 きれいな素肌を保つフェイスケア（きれいな素肌を保つ対処法）
著者等紹介
五十嵐康彦［イガラシヤスヒコ］
１９４１年神奈川県横浜市生まれ。指圧マッサージ師。ヨーガの本格的な指導を受けた後、欧州・アジア諸国をめぐり「ゾーンセラピー（反射帯治療）」と出合う。その海外での豊富な臨床例をもとに、ツボ・リフレクソロジーの刺激健康法を分かりやすく実践している
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