内容説明
「なぜ、あなたの腰痛は治らないのか？」日本トップのスポーツドクターが解答。キツい運動は不要、１か月で腰痛が消える１０秒の真実。
目次
第１章 なぜ、あなたの腰痛は治らないのか？（すべての腰痛には、理由がある；腰痛を生み出すのは「脳」と「骨」 ほか）
第２章 世界最先端の理論でひも解く痛みのしくみ（腰痛大国、日本だからわかったこと；知らず知らず信じていた、腰痛７つの大誤解 ほか）
第３章 １か月で強い腰をつくる１０秒の真実（痛みが消えないのは、筋肉がサボっているから；１か月で「痛みが５割減った」驚きの実験とは ほか）
第４章 一生痛みのない生活を送る「構え」の極意（腰痛を過去のものとするために；痛みのない自分だけの「構え」を身につける ほか）
著者等紹介
金岡恒治［カネオカコウジ］
１９８８年筑波大学を卒業した整形外科医師。筑波大学講師を務めた後に２００７年から早稲田大学でスポーツ医学の教育・研究にたずさわる。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪にはＪＯＣ本部ドクターとして帯同した。アスリートの腰痛予防研究に従事しており、体幹深部筋研究の第一人者。資格、日本整形外科認定医。日本脊椎脊髄病学会認定指導医。日本体育協会認定スポーツドクター。日本水泳連盟医事委員長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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