出版社内容情報
その目の不調、「年齢のせい」とあきらめる前に。
SNSで人気の眼科医が教える！「クリアな視界を取り戻す」スマホ時代のセルフケア
突然ですが問題です。次の目のケアで誤りはどれでしょう
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１．疲れ目予防にはブルーライトカットメガネ
２．視力回復にはブルーベリーを食べるのが良い
３．紫外線予防には真っ黒なサングラスが良い
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答えは↓
じつは【すべて間違い】。
まちがった知識のままでは、あなたの目を守れません
目に関する常識をアップデートして、たった２つしかない大切な目を守りましょう。
本書の特徴
1．SNSで人気の眼科専門医が、エビデンスに基づいた最新の目の知識を紹介
2．スマホ老眼、眼精疲労、白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、飛蚊症、眼瞼下垂、ドライアイ…気になる症状の予防・治療法について徹底解説
3．あなたの目は大丈夫？ 目の健康状態がわかるセルフチェック＆セルフケア法
＜掲載例＞
・スマホの使い過ぎで、患者が急増中「スマホ老眼」とは
・日本眼科学会が発表。ブルーライトカットメガネは、子どもに悪影響の恐れがある？
・コンタクトを付けたままお風呂に入るとリスク大、アメーバによる感染症
・目にいい食品はブルーベリーではない？ ルテイン・ゼアキサンチンを効率的にとれる食品とは？
・海外で認証済み。「老眼を治す目薬」があるって本当？
・50代で4割、70代では9割！ 国民病ともいえる白内障のセルフチェックと治療法
・かぜ薬や花粉症の薬で急性発作のリスクも！ 日本人の失明原因1位「緑内障」
・ステロイド薬、睡眠時無呼吸症候群。緑内障のリスクを高める要因とは
・眼科医が教える、本当に腕のいい「眼科医」の見分け方
内容説明
急増中の「スマホ老眼」を予防！実は５０代の４割が「白内障」。見えにくさが「うつ」の原因に？ドライアイ改善 かんたん「瞬き体操」。クリアな視界は取り戻せます！失明、うつ、認知症…視力低下が引き起こす悲劇。これからの人生を守る目の知識。
目次
第１章 目のケアをした人、しなかった人の人生はここまで変わる（人生１００年時代。目の健康が人生を変える；スマホの悪影響は、ドライアイ・眼精疲労だけではない ほか）
第２章 あなたの常識は本当に正しい？正しく理解する目の常識５選（目を酷使すると視力は悪くなる？；緑を見ると視力は改善する？ ほか）
第３章 いつまでも自分の目で見るために知っておきたい目に悪い７つの習慣、目に良い７つの習慣（悪い習慣その１ 目薬を１回に３滴以上さしている；悪い習慣その２ 水道水で目を洗っている ほか）
第４章 症状別対策とセルフケア（目が疲れる 眼精疲労；目が乾く ドライアイ ほか）
第５章 あなたの目の寿命を延ばす目薬・眼科医の選び方（目薬はどうやって選べばいいの？；目薬の注意すべき４つの保管方法 ほか）
著者等紹介
栗原大智［クリハラダイチ］
日本眼科学会眼科専門医。関東近郊の総合病院で眼科診療に従事するかたわら、Ｗｅｂメディア「オンライン眼科」の編集長兼眼科医ライターとして、５００以上の記事を執筆。目の健康、眼科に関する記事をほぼ毎日作成している。Ｘアカウントはフォロワー５．２万人超（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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