出版社内容情報
心身の健康に重要な体内時計の現象からメカニズム、健康との関わりや睡眠などについての科学知識をとりあげ、わかりやすく説明する。
内容説明
からだのリズムの不思議を探る。
目次
１ サーカディアンリズム―体内時計による２４時間周期現象
２ １日の中で決まった時刻に起こる生命現象
３ 体内時計が乱れると
４ 体内時計に光を当てる
５ 分子時計がリズムを刻む
６ 睡眠―最もわかりやすい２４時間のリズム
７ 体内時計と代謝
８ 生命の季節時計
９ 体内時計を進化から考える
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
山下哲実
10
図書館本にて読了。 最後まで頑張って読んでみたが 理解出来なかった。 内容が専門的すぎる。 まさにミステリーな内容であった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)2022/11/05
takao
1
ふむ2021/01/06
Y. Takahashi
0
人間のサーカディアンリズムの話かと思ったら深くまで踏み込んで学びの多い本だった。概日リズムは動物や植物どころかバクテリアにもあるかもしれないということ、はたまた日照時間などを元にした概年リズムのメカニズムについても説明があり、かなり専門用語が飛び交ってるけど終始興味深く読ませてもらった。人間の脳や身体のパフォーマンスがサーカディアンリズムによって最も高くなる時間帯があるっていうのは面白いね。2024/11/19
W
0
健康のために読んだのだけれど、蜂の行動やその他雑学が面白い。「花は自ら昆虫のもとへ足を運ぶことはできないから、受粉の手助けをしてくれる昆虫を呼び寄せなければならない。植物は、24時間周期で決まった時間に、蜜、花粉、香りを強く放つ」あと、朝型をヒバリ型、夜型をフクロウ型って呼ぶの洒落てるな。「ラテン語でショウジョウバエが『露を愛する者』と呼ばれているように、朝は最も湿度が高く羽が出てくるのに適した時間」2020/11/04
y
0
改めて生物の仕組みはよくできているなぁと思いました。 体内時計はここに存在する、というのではなく、様々な器官が複雑に連携して、調整していることがわかりました。 図解されているのですが、イマイチ分かりづらいと思うのは、私の理解力のなさかな…2020/03/28
