目次
序章 安全管理とは（安全管理の概念；水泳の安全管理）
第１章 安全に水泳を行うには（コンディションを整える；泳ぐときに注意すること；環境を整える）
第２章 もし事故が起きたときには（緊急時の体制；水泳における疾病障害への配慮；指導者・管理者の心得）
第３章 スタートの段階的指導法と安全対策（スタートに慣れるための基礎練習；水中スタート；台上（プールサイド等）からのスタート）
第４章 着衣泳（着衣泳とは；着衣泳で具体的に何を体験するのか；着衣泳実施上の留意点；泳力段階に応じた練習；着衣泳と関連した水上安全の心得）
