剣士なら知っておきたい「からだ」のこと

木寺 英史/小田 伸午【著】

大修館書店（2006/05発売）

• サイズ B5判／ページ数 99p／高さ 26cm
• 商品コード 9784469266115
• NDC分類 789.3
• Cコード C3075

目次

序章　知っておきたい剣道の「動き」のこと（足さばきの「不思議」；構えの「不思議」；素振りの「不思議」）
第１章　知っておきたい「足さばき」とからだのこと（剣道に適した歩き方とは；現代人と侍（武士）の歩き方の違い　ほか）
第２章　知っておきたい「構え」とからだのこと（腰（骨盤）を前傾させる
顎の位置で腕の動きは変わる
左こぶしを下げる
肘の曲がる側は上を向く
左足は外を向く）
第３章　知っておきたい「打突」とからだのこと（打突動作の流れ；歩きながら打つ　ほか）
第４章　知っておきたい「剣道の教え」とからだのこと（構えは右自然体；左の膝は斜め左を向く；竹刀は握らない；茶巾絞りとからだのこと；軽い竹刀で素振りをする）

著者等紹介

木寺英史［キデラエイシ］
１９５８年熊本県生まれ。久留米工業高等専門学校助教授。剣道教士七段。筑波大学体育専門学群卒。８年間の中学校勤務を経て、１９９０年、現任校へ赴任。アキレス腱断裂をきっかけに剣道の打突動作を研究しはじめる。その後、小田伸午（京都大学）・小山田良治（五体治療院）と出会い、常歩（二軸動作）研究会を結成。剣道をはじめ、スポーツ・武道やナンバの動きを実践、研究している。常歩秘宝館管理者

小田伸午［オダシンゴ］
１９５４年生まれ。東京大学教育学部、同大学院博士課程単位修得退学。京都大学教養部助手を経て、２００５年より京都大学高等教育研究開発推進センター教授。人間・環境学博士。元日本代表ラグビーチーム・トレーニングコーチ。人間の身体運動や運動制御機能を、生理・心理・物理から総合的に研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mass34]

今まで意識せずに使ってきた身体のことを改めて意識する。歩き方から改善しよう。

2016/10/08

[Hiroyuki Asaji]

一般的に教わる四肢の筋力による運動ではなく、むしろ関節や骨格など身体の構造を効果的に遣うやり方のよう。合理的な身体操作で動くトレーニング方が写真入りで見易く説明されています。踵をつけ、歩み足を用いる部分でいきなり驚かされましたが、自重を推進力に換えたり、半身の機能を有効に活かすためのよう。膝・骨盤・肘・顎など、意識していなかった身体の各パーツを統合的に効率よくはたらかせることで、これまでと異なる身体の遣い方ができそう。このような身体の遣い方は、かつての剣術にも通じているそうです。目からうろこの本でした。

2014/06/11