イラストでみるSAQトレーニングドリル180

個数:
  • ポイントキャンペーン

イラストでみるSAQトレーニングドリル180

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2017年11月24日 18時53分現在)
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷予定日】
    ■ご注文当日 (午前0時~午前10時30分までのご注文)
     または
    ■ご注文翌日 (午前10時31分~午後11時59分までのご注文)

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。詳細はこちら
  • ●この商品は国内送料無料です。
  • サイズ B6判/ページ数 244p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784469265415
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C3075

内容説明

スピード(S)、アジリティ(A)、クイックネス(Q)を向上させるトレーニングを、SAQトレーニングといいます。SAQは、速く走る、すばやく方向転換する、いっきに加速するなど、あらゆるスポーツのパフォーマンスに必要とされる重要な能力です。本書では、SAQを説明した上で、SAQを高める180のドリルを、イラストを使ってわかりやすく解説しています。

目次

1章 SAQトレーニングとは
2章 適切なSAQトレーニングを行うために
3章 スピードトレーニング
4章 アジリティトレーニング
5章 クイックネストレーニング
6章 スポーツ種目に適応したSAQトレーニングプログラム

著者紹介

ブラウン,リー・E.[ブラウン,リーE.][Brown,Lee E.]
全米ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト(CSCS)。NSCA評議会部長、全米スポーツ医学学会(ACSM)公認ヘルス・フィットネス・インストラクター、USAウエイトリフティング協会(USAWF)公認クラブコーチ。運動生理学修士号と教育指導博士号をフロリダ・アトランティック大学で取得。高校の保健体育教師の経歴を持ち、多くのコーチも経験。現在、上級ストレングス&コンディショニング・コースを主に、アーカンサス州立大学人間パフォーマンス研究室助教授。アーカンサス州ジョーンズボロ市在住

フェリーニョ,ヴァンス[フェリーニョ,ヴァンス][Ferrigno,Vance]
NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。NSCAカンファレンス委員。全米スポーツ医学学会(ACSM)公認ヘルス・フィットネス・ディレクター兼インストラクター、USAWF公認クラブコーチ。フロリダ州立大学運動科学科を卒業し、フロリダ・アトランティック大学でストレングスとコンディショニング指導者育成と指導課程の補助をしている。ウッド・フィールド・カントリークラブ(フロリダ州ボカ・ラートン市)のフィットネス&アクアティクス担当部長。フロリダ州ココナッツ・クリーク市在住

サンタナ,ジョアン・カルロス[サンタナ,ジョアンカルロス][Santana,Juan Carlos]
運動生理学修士号をフロリダ・アトランティック大学で取得。現在は、マイアミ大学で運動生理学博士号を取得中。NSCA公認CSCSであり、ACSM公認ヘルス・フィットネス・インストラクター。USAウエイトリフティング協会(USAWF)とUSA陸上競技協会公認コーチ。NSCAカンファレンス委員とNSCAスポーツ特殊カンフェレンス委員会委員長。過去20年間で5つの異なったスポーツのコーチである経歴を持つ。現在、国際的に講演を行い、フロリダにあるオプティマム・パーフォーマンス・システム(多様な用具、競技チーム、パーソナル・トレーナーのコンサルト会社)のディレクター。フロリダ州ボカ・ラートン市在住

山口英裕[ヤマグチエイユウ]
NATA&日本体育協会公認アスレティックトレーナー。1965年、埼玉県生まれ、神奈川県育ち。1988年、日本体育大学体育学部(社会体育学科)卒業。1933年に米国ヴァージニア州立オールド・ドミニオン大学大学院で修士号(教育科学)を取得。専攻はアスレティックトレーニング。ピッツバーグ・スティーラーズ、ジェフ市原、川崎フロンターレを経て、ジュビロ磐田のアスレティックトレーナー。現在、ヤマハ発動機ラグビー部のアスレティックトレーナー