スポーツメンタルトレーニング教本

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  • サイズ B5判/ページ数 221p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784469265149
  • NDC分類 780.14
  • Cコード C3075

内容説明

本書は実践的な側面に焦点を当て、ともすれば個人の狭い経験や職人芸に偏りがちなメンタルトレーニングに関連する知識・技法を、学問的な立場から共通の基盤として整理し提供する。

目次

競技力向上とメンタルトレーニング
メンタルトレーニングの展開
メンタルトレーニング技法の基礎(評価技法を中心に;心理技法を中心に)
実力発揮のための心理的スキルのトレーニング
メンタルトレーニングの実践例