出版社内容情報
《内容》 氷で冷やすことが、なぜ痛みや筋肉のこわばりを除去し、筋肉や靭帯、関節の損傷を抑えるのか。なぜ疲労回復や慢性障害の防止、競技力の向上につながるのか。そのためには、どのような方法と技術が必要なのか、など、アイシングの理論と実際をわかりやすく解説。
内容説明
氷で冷やすと、なぜ痛みを除去し、筋肉・関節の損傷を抑えるのか、さらには、競技力の向上にも貢献するのか。その理論的裏づけと実際を紹介。競技者やスポーツ指導者だけでなく、腰痛や膝痛に悩む一般の人にも福音の書。
目次
第１章 アイシングとは何か（アイシングとは、つまり冷やすこと；応急処置のエース；アイシングは万能選手 ほか）
第２章 アイシングの科学（アイシングの生理学；氷の持つ優れた能力―他の冷却用具との比較）
第３章 アイシングの実際（アイシングに必要な道具；ＲＩＣＥの基本 ほか）
著者等紹介
山本利春［ヤマモトトシハル］
１９６１年静岡県生まれ、国際武道大学体育学部助教授。順天堂大学体育学部卒業、同大学大学院修了。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。第３回世界陸上競技選手権大会日本代表チームトレーナー。ＮＳＣＡジャパン理事
吉永孝徳［ヨシナガタカノリ］
１９６６年福岡県生まれ、リクルートシーガルス・アメリカンフットボールチームヘッドトレーナー（１９９６年、１９９８年日本選手権優勝）。国際武道大学体育学部卒業、インディアナ州立大学大学院修了。ＮＡＴＡ公認アスレティックトレーナー。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。第１回アメリカンフットボールワールドカップ日本代表チームトレーナー。ジャパン・アスレティックトレーナーズ機構（ＪＡＴＯ）理事
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
