スポーツアイシング

個数:

スポーツアイシング

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2018年06月22日 12時54分現在)
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷予定日】
    ■ご注文当日 (午前0時~午前10時30分までのご注文)
     または
    ■ご注文翌日 (午前10時31分~午後11時59分までのご注文)

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。詳細はこちら
  • サイズ B5判/ページ数 101p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784469264647
  • NDC分類 780.19
  • Cコード C3075

内容説明

氷で冷やすと、なぜ痛みを除去し、筋肉・関節の損傷を抑えるのか、さらには、競技力の向上にも貢献するのか。その理論的裏づけと実際を紹介。競技者やスポーツ指導者だけでなく、腰痛や膝痛に悩む一般の人にも福音の書。

目次

第1章 アイシングとは何か(アイシングとは、つまり冷やすこと;応急処置のエース;アイシングは万能選手 ほか)
第2章 アイシングの科学(アイシングの生理学;氷の持つ優れた能力―他の冷却用具との比較)
第3章 アイシングの実際(アイシングに必要な道具;RICEの基本 ほか)

著者等紹介

山本利春[ヤマモトトシハル]
1961年静岡県生まれ、国際武道大学体育学部助教授。順天堂大学体育学部卒業、同大学大学院修了。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。第3回世界陸上競技選手権大会日本代表チームトレーナー。NSCAジャパン理事

吉永孝徳[ヨシナガタカノリ]
1966年福岡県生まれ、リクルートシーガルス・アメリカンフットボールチームヘッドトレーナー(1996年、1998年日本選手権優勝)。国際武道大学体育学部卒業、インディアナ州立大学大学院修了。NATA公認アスレティックトレーナー。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。第1回アメリカンフットボールワールドカップ日本代表チームトレーナー。ジャパン・アスレティックトレーナーズ機構(JATO)理事
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

《内容》 氷で冷やすことが、なぜ痛みや筋肉のこわばりを除去し、筋肉や靭帯、関節の損傷を抑えるのか。なぜ疲労回復や慢性障害の防止、競技力の向上につながるのか。そのためには、どのような方法と技術が必要なのか、など、アイシングの理論と実際をわかりやすく解説。