芙二三枝子のダンス・セラピー―からだしなやか、こころリフレッシュ

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  • サイズ B6判/ページ数 223p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784469263961
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C3073

内容説明

過剰なストレスに押し潰されて心を閉ざし、またストレスや運動不足が原因となって身体が固くなって動きが不自然になってしまった現代人のために、いま注目されているのが「ダンス・セラピー」です。モダンダンス界の重鎮である筆者が、長年研究を重ねて開発し、その効果を証明してきた本書、「感覚をめざめさせるエクササイズ」を実践すれば、あなたのこころは開かれ豊かになり、これまで経験したことがない動きができるからだになっていることに気づくはずです。

目次

序章 ダンス・セラピーとは
第1章 リラックスから活性化へ
第2章 背中合わせから二重螺旋へ
第3章 気の交流
第4章 動きのアプローチ
第5章 重さの遊び
第6章 まとめ
第7章 体験者の感想