気のボールで健康になる―36式気功太極拳と外気練習法

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気のボールで健康になる―36式気功太極拳と外気練習法

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  • サイズ B5判/ページ数 172p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784469262919
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C3075

内容説明

両手で、おなかで、体全体で「気のボール」を回せば、全身は「気感」でいっぱいに。太極球という新しい気功理論をひっさげ、貴公子的気功師・沈再平、ここに登場。

目次

第1章 始める前に、気功を知る―気功の予備知識
第2章 気功の基本理論とメカニズム―陰陽と経絡
第3章 気のボールを抱いて行う太極拳―36式気功太極拳
第4章 気の新陳代謝によって、内気を強化する―外気練習法