Big fresh tomato<br> 21世紀の健康・体力づくり―トータルフィットネスのすすめ

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Big fresh tomato
21世紀の健康・体力づくり―トータルフィットネスのすすめ

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  • サイズ B6判/ページ数 257p/高さ 19X14cm
  • 商品コード 9784469261837
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C1075

内容説明

健康・体力づくりに長年かかわってきた著者がトータル・フィッとネスの理論と実際を分かりやすく解説。

目次

第1章 トータル・フィットネスの時代
第2章 フィットネス理論と方法
第3章 フィットネスの栄養学
第4章 生活習慣とフィットネス
第5章 フィットネスと現代社会