Ｂｉｇ ｆｒｅｓｈ ｔｏｍａｔｏ ２１世紀の健康・体力づくり―トータルフィットネスのすすめ

青木 高/殖田 友子【著】

大修館書店（1990/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 257p／高さ 19X14cm
• 商品コード 9784469261837
• NDC分類 498.3
• Cコード C1075

内容説明

健康・体力づくりに長年かかわってきた著者がトータル・フィッとネスの理論と実際を分かりやすく解説。

目次

第１章　トータル・フィットネスの時代
第２章　フィットネス理論と方法
第３章　フィットネスの栄養学
第４章　生活習慣とフィットネス
第５章　フィットネスと現代社会