出版社内容情報
《内容》 身体の動きのメカニズムを数百枚の2色図版で示した本書は、安全で効果的なトレーニングを導く。体操の国スウェーデンの原著から各国版に訳されている名著。
内容説明
本書ではいわゆる“バイオメカニクス”に関知する知識や考え方をとり上げたが、それは、多くのスポーツ指導者や競技団体が、スポーツに関係した解剖学や力学の知識を得るのに適した参考書を求めていると知ったからである。多くのスポーツや体育の指導者が、本書でとり上げた事例の中に実用的な価値を見出し、さまざまな発想の源にして貰えれば幸いである。
目次
１章 骨・関節・筋の概略
２章 力学的基礎
３章 脚の構造と機能
４章 体幹の構造と機能
５章 腕の構造と機能
６章 スポーツの力学
７章 ストレッチングの方法
８章 主要筋群についてのまとめ
感想・レビュー
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Shiny Vbc
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我が指導教官のテキストです。
