Ｓｐｏｒｔｓ　ｇｒａｐｈｉｃｓ<br> 基本レッスン　女子柔道

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Ｓｐｏｒｔｓ　ｇｒａｐｈｉｃｓ
基本レッスン　女子柔道

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  • サイズ B5判／ページ数 131p／高さ 24X19cm
  • 商品コード 9784469163964
  • NDC分類 789.2
  • Cコード C0375

内容説明

柔道を始めたい、あるいはもっとわざが上手になりたいと願っている女子小・中・高校生のための初のレッスン書。女子向きのわざを中心に、多くの連続写真で、わざの極意と練習法をわかりやすく解説。生理や減量など、女子ならではの問題にも言及。部活や授業の指導書としても格好の書。

目次

レッスンを始める前に
基本動作
投げわざ
固めわざ
練習法
試合
優勝者からあなたへ
柔道の形を学び、黒帯にチャレンジしましょう

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