エアロビクス事典―スポーツコーチとインストラクターのためのＡからＺ

クリンガー，アン・Ｋ．〈Ｋｌｉｎｇｅｒ，Ａｎｎｅ Ｋ．〉/アドリアン，マリーン・Ｊ．〈Ａｄｒｉａｎ，Ｍａｒｌｅｎｅ Ｊ．〉/タイナー・ウィルソン，メラニー【著】〈Ｔｙｎｅｒ Ｗｉｌ

大修館書店（1992/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 345p／高さ 22X16cm
• 商品コード 9784469062045
• NDC分類 780.19
• Cコード C3575

内容説明

エアロビクスの意義、体力のチェック法、実践的な解剖学・生理学・キネシオロジー、クラス指導の実際、部位別のエクササイズ、エアロビックダンスのステツプパターン、初心者のためのルーティン、高齢者や肥満者など対象別のプログラム、医学的・法律的問題、エアロビクスと食事、スポーツのためのエアロビクス、ケガの予防と研究報告など、エアロビクスのすべてをわかりやすく解説・紹介。

目次

第１章　エアロビクス
第２章　体力のチェック法
第３章　インストラクターのための実践的解剖学
第４章　インストラクターのための実践的生理学
第５章　インストラクターのための実践的キネシオロジー
第６章　エアロビック・クラスの指導
第７章　筋機能を向上させるエアロビック・エクササイズ
第８章　エアロビック・ダンスの構成入門―ダンス・ステップと音楽
第９章　初心者向けのエアロビック・ルーティン
第１０章　特に配慮すべき人のためのプログラム
第１１章　エアロビック・クラスと医学的および法律的側面
第１２章　エアロビック・エクササイズと関連する問題
第１３章　スポーツ・エアロビクス
第１４章　エアロビクスによる傷害と研究の成果
付録　第９章・ルーティンの解説